TULIS KAN 2NOMORESTAFETYANG BIASA DILOMBAKAN

Nomor lari estafet yang sering diperlombakan adalah nomor 4 x 100 meter=400 meter dan nomor 4 x 400 meter (1.600 meter). Dalam melakukan lari sambung bukan teknik saja yang diperlukan tetapi pemberian dan kemahiran dalam menerima tongkat dengan cepat di zona atau daerah pergantian serta penyesuaian jarak dan kecepatan dari setiap pelari.

♡ Maaf Banget Kalau Salah ♡

4x100 dg 4x400 itu setau aku