Kedua lengan dibuka ke kanan dan kiri dengan lurus merupakan bentuk gerak ayunan dua lengan ...

Gerakan ayunan dua lengan yang dilakukan dengan membuka kedua lengan ke arah kanan dan kiri dengan lurus adalah gerakan ayunan dua lengan bersamaan ke kanan dan kiri.

Pembahasan

Senam irama adalah salah satu cabang olahraga senam yang rangkaian gerakannya dilakukan dengan mengikuti irama yang digunakan. Maka dari itu, penggunaan irama juga menjadi ciri khas dari senam irama karena dalam senam irama, irama ini akan digunakan sebagai pedoman bagi setiap peserta senam irama dalam melakukan rangkaian gerakannya sehingga seluruh gerakan dari para peserta senam irama ini bisa sesuai dengan irama yang dihasilkan oleh iringan yang digunakan. Jenis iringan yang paling sering digunakan dalam aktivitas gerak berirama adalah lagu. Lagu menjadi iringan yang paling sering digunakan karena bisa membangkitkan semangat dari para peserta senam irama dalam melakukan rangkaian gerakannya.

Salah satu gerakan dasar yang ada di dalam senam irama adalah gerakan ayunan lengan. Pada dasarnya, ada berbagai macam gerakan ayunan lengan yang bisa kita lakukan dalam senam irama. Salah satu contoh dari gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalah ayunan dua lengan bersamaan ke kanan dan kiri.

Berikut adalah cara melakukan gerakan ayunan dua lengan bersamaan ke kanan dan kiri:

1. Berdiri tegak dengan arah pandang lurus ke arah depan.
2. Kedua lengan berada lurus di depan tubuh.
3. Pada hitungan pertama, buka kedua lengan ke arah samping kanan dan kiri secara bersamaan dengan keadaan lurus.
4. Pada hitungan kedua, ayunkan kembali kedua lengan ke arah depan sehingga berada pada posisi awal.
5. Lakukan gerakan secara berulang-ulang dengan mengikuti irama.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang variasi gerakan langkah kaki dalam senam irama

https://brainly.co.id/tugas/22441492

Materi tentang cara melakukan gerakan langkah lingkar dalam senam irama

https://brainly.co.id/tugas/22248145

Materi tentang variasi gerakan ayunan lengan dalam senam irama

https://brainly.co.id/tugas/21800177

Detail jawaban

Kelas: 9

Mapel: Penjaskes

Bab: 8 - Senam Irama

Kode: 9.22.8

#AyoBelajar