berikutini yg harus dilakukan pada saat awalan dalam tolak peluru adalah

#membuka kaki dengan selebar batas garis
#memegang dengan tangan kanan
#meletakan tangan di bahu
#badan dicondongkan ke belakang

-berdiri tegak menyamping ke arah tolakan , kedua kaki dibuka lebar ,tangan kanan memegang peluru yang diletakkan di atas bahu melekat dengan leher
-kaki lurus di depan arah tolakan , lutut kaki kanan ditekuk sedikit ke depan dengan berat badan di kaki kanan , badan codong ke depan
-tangan kiri berada di depan releks
-tolakan peluru ke arah lapangan bersamaan dengan memutar badan ke kiri bersamaan dengan kaki belakang lurus mendorong ke depan