setelah peluru dilepaskan, gerakan selanjutnya adalah... a) secepatnya kaki kanan menapak ke depan dengan lutut agak ditekuk b) badan di putar dari belakang ke

Setelah peluru dilepaskan, gerakan selanjutnya adalah...

a) secepatnya kaki kanan menapak ke depan dengan lutut agak ditekuk

b) badan di putar dari belakang ke arah tolakan/lemparan sambil siku ditarik serong ke atas belakang

c) diam saja

d) dagu diangkat dan pandangan ke arah lemparan

PEMBAHASAN

Tolak peluru merupakan salah satu abang perlombaan lempar dalam atletik selain lempar lembing dan lempar cakram. Ada beberapa gaya dalam melakukan tolak peluru. Gaya tersebut memang digunakan untuk menghasilkan jauh lemparan yang berbeda dan menghasilkan tenaga yang berbeda. Dalam melaksanakan tolak peluru, atlet melakukan gerakan melempar di lapangan yang berbentuk lingkaran dan diarahkan ke lapangan yang lebih luas lagi dengan batasan beberapa derajat. Gerakan dasar yang selalu harus dilakukan adalah: awalan, tolakan, dan akhiran. Saat melakukan awalan, peluru dipegang oleh tangan dan didekatkan ke leher dengan siku menekuk, posisi membelakangi lapangan lempar lalu dilanjutkan gerakan memutar badan untuk menolak peluru. Tolakan, dilakukan dengan lanjutan dari putaran badan dan ditambah dengan tenaga ayunan lengan dari posisi siku menekuk diusahakan ada tenaga lecutan dari lengan yang berusaha diluruskan saat menolak peluru. Akhiran adalah gerakan yang diperlukan sebagai penjaga keseimbangan agar atlet tidak keluar dari lingkaran lempar karena apabila atlet keluar atau menginjak lingkaran lempar dikategorikan lemparannya tidak sah/diskualifikasi. Cara menjaga keseimbangan pada gerak akhiran adalah dengan menapakkan kaki kanan ke depan sesegera mungkin setelah melakukan gerak menolak diiringi dengan agak menekuk kaki tersebut dengan tujuan untuk mengurangi benturan kaki ke tanah.

Pelajari lebih lanjut di link berikut:

Apa pengertian tolak peluru

• https://brainly.co.id/tugas/17946335

Berapa ukuran lapangan tolak peluru beserta gambar

• https://brainly.co.id/tugas/14453178

Detail Jawaban

Kelas                     : 8

Mapel                    : Penjaskes

Kode                      : 8.22.3

Bab                        : Bab 3 - Permainan dan Olahraga Atletik

Kata kunci             : Akhiran gerakan tolak peluru

#Ayobelajar